Рекомендации по профилактике рецидивов псориаза
Рекомендации по профилактике рецидивов псориаза
Псориаз – заболевание сложное, в первую очередь из-за отсутствия понимания его природы и причин его вызывающих.
Поскольку сейчас до сих пор нет четкого понимания причин появления псориаза, врачи не могут дать и каких-то рекомендаций по его профилактике, кроме самых общих - соблюдения здорового образа жизни. Но зато накоплен достаточно обширный объем информации по факторам, способствующим появлению рецидивов. Поэтому людям, которые уже страдают псориазом, профилактику его обострений и усиления процесса подобрать все же возможно.
Основные методы профилактики рецидивов псориаза
Профилактика рецидивов псориаза должна состоять из целого комплекса мер:
- Необходимо тщательным образом следить за состоянием своей кожи, она должна быть достаточно увлажненной, нельзя допускать её пересыхания. Для этого необходимо пользоваться специальными увлажняющими и питающими кремами, масками, лосьонами.
- В комнате, где вы постоянно находитесь, должна быть достаточно высокая влажность. Для этого необходимо использовать увлажнители воздуха, а также иметь гигрометр для контроля влажности воздуха.
- Особое внимание необходимо уделять одежде. Она должна быть достаточно свободной, не давящей и не раздражающей кожу, только из натуральных материалов. Не допускается ношение синтетического белья. Одежда из шерсти допускается, но она не должна касаться кожи.
- Следует пройти полное обследование организма, чтобы найти и устранить все очаги хронических воспалительных процессов. Присутствие в организме инфекции повышает вероятность рецидива псориаза.
- Следует четко соблюдать режим работы и отдыха, хорошо высыпаться. Полезно регулярно посещать климатические курорты.
- Определенной диеты профилактика псориаза не требует, но в рационе необходимо сократить количество жирных, острых, жаренных, копченых блюд.
- Необходимо отказаться полностью или существенно сократить потребление алкоголя. Его избыток может спровоцировать рецидив. Условно безопасной суточной дозой является 25 грамм спиртового эквивалента.
- Если до этого вы курили, необходимо как можно быстрее бросить, поскольку курение крайне негативно воздействует на состояние организма при этом заболевании.
- Рекомендуют придерживаться определенного уровня физической активности: заниматься спортом дома или же посещать фитнесс-клуб два-три раза в неделю.
Стресс – один из наиболее известных факторов, провоцирующих рецидивы этого заболевания. Поэтому одно из обязательных направлений профилактики – это формирование спокойного отношения ко всему происходящему. Помочь в этом могут как легкие седативные препараты натурального происхождения, так и помощь психотерапевтов.
Некоторые медицинские препараты активизируют течение псориаза, поэтому принимать любые лекарственные средства только после консультации со своим дерматологом. При назначении лечения другими специалистами, их необходимо поставить в известность о наличии псориаза.
Кроме этого, требуется регулярный контроль состояния и обследование у дерматолога, которое вы можете платно пройти в любой из дерматологических клиник «Ваше здоровье» в Москве.