Психические расстройства сейчас в моде? Колонка невролога Никиты Жукова

Модники существовали всегда, будь то в медиа или в повседневной жизни. Несколько лет назад вдруг стало модно говорить о целиакии, и люди стали избегать глютена даже без необходимости. Конечно, есть люди, которые чувствительны к этому белку, и для них это может быть полезно. Но таких гораздо меньше, чем кажется. Мода на психические заболевания тоже не нова: еще в прошлом веке Санкт-Петербургская клиника неврозов была популярна, как и сейчас обсуждение ментального здоровья. В западных странах это началось раньше, а мы в СНГ отстали на 50 лет. Психические заболевания легче симулировать, чем физические, потому что их трудно диагностировать объективно. Поэтому всегда были люди, которые придумывали себе диагнозы ради внимания или особых условий. Но это не значит, что все высказывания о депрессии — позёрство. В последние 10 лет интерес к психическому здоровью возрос, хотя в постсоветском пространстве антидепрессанты до сих пор вызывают страх. Популяризация темы помогает больше людей осознать свои проблемы и обратиться за помощью. Время пандемии увеличило число обращений к психотерапевтам и психиатрам. Сейчас говорить о своем диагнозе уже не так страшно, и это уменьшает стигматизацию ментальных расстройств. Однако нужно быть осторожным с открытостью о своем состоянии — это может повлечь социальные последствия. Люди все чаще обращаются к специалистам за консультацией по психическому здоровью, что способствует более осознанному подходу к нему. Увеличилось число людей, которые задумываются о своем состоянии и ищут помощь у профессионалов. Правильная психотерапия — это тренировка для ума и нервной системы, помогающая развивать навыки для борьбы с тревожностью и депрессиями. Главное — обращаться за помощью при любых признаках нарушения психического здоровья и выбирать адекватного специалиста для консультации.